“Het beste dieet is een gezonde basis”

Heb jij al talloze diëten gevolgd maar steeds zonder het gewenste resultaat? Of lukte het wel om af te vallen maar ben je daarna ook weer aangekomen? Waarschijnlijk heeft het je een hoop frustratie opgeleverd. Ik wil je graag laten zien dat het ook anders kan. Dat je een gezond gewicht kunt bereiken zonder een dieet te volgen of allerlei maaltijdshakes, pillen of poeders te nemen. En het resultaat is nog blijvend ook. Hoe? Lees gauw verder!

“Kleine aanpassingen die je je leven lang vol kunt houden”

Onderzoeken laten zien dat diëten op de lange termijn niet werken. Ze werken vaak een jojo-effect in de hand, waardoor men zelfs zwaarder wordt. Ik bied je dan ook geen dieet om even snel af te vallen. We nemen jouw leefstijl onder de loep en bekijken welke kleine aanpassingen jij kunt doen op weg naar een gezond gewicht. Deze stappen zijn klein en realistisch. en daarom ook haalbaar en vol te houden. Niet tot je een bepaald streefgewicht bereikt, maar voor de rest van je leven.

Je kunt bij mij terecht voor:

• voedingsadvies op basis van jouw wensen en voorkeuren, klik hier
• personal training, zowel binnen als buiten, klik hier
• of een combinatie van beide, voor een optimaal resultaat, klik hier